Pas på benene – Få gang i kredsløbet

marts 18, 2017

Sponsoreret

Når du rejser kan du risikere at dine ankler og fødder hæver. En flystrømpe eller en rejsestrømpe er anvendelig, hvis du skal rejse i mange timer. Især hvis du ikke har mulighed for at rejse dig ofte og få bevæget din krop, kan du risikere at få hævede ankler. Det sker fordi der ikke er tilstrækkelig nok gang i kredsløbet. Så bliver væske ophobet og det kan resultere i ødemer.  Typisk sker dette hvis du sidder ned for længe især på rejser uanset om det er lange busture, bilture eller flyrejser. Skal du ud at rejse og vil gerne undgå hævede ankler? Så kan det anbefales at købe gode rejsestrømper. På den måde kan du kommer udenom de hævede ankler og fødder. Som gravid, overvægtig eller hvis du blot har et dårligt blodomløb er du i højere risiko for blodpropper i benene, når dine ankler hæver. Derfor er det nødvendigt at gøre alt det du kan for at undgå eller mindske risikoen for hævede ankler og fødder. Med en støttestrømpe, som også blot kan være flystrømper eller rejsestrømper kan du passe godt på dit helbred og sikre en behagelig rejse. Når rejsen er ovre slipper du tilmed for at bøvle med at dine fødder ikke kan være i dine sko. Hævede ankler kan også afhjælpes ved at lave nogle øvelser, så veneklapperne bliver trænet. På den måde tvinger du dit kredsløb i gang. Med støttestrømper samt lidt simple øvelser under rejsen har du gjort hvad du kan for at forebygge hævede ankler.

Categories Krop og sind SLIDER
Du vil måske også kunne lide